Activités Physiques et Prévention

Bien utiliser l'activité physique dans la prévention de la pathologie.

En matière de prévention des pathologies, notre principe de formation est ici l'intérêt incomparable de l'activité physique, ainsi que comment bien l'utiliser...

l'Activité Physique est notamment abordée dans son approche holistique : mécanique, psychologique, cognitive et sociale :

- Entretenir son capital santé,
- Si ce n'est plus le cas, comment augmenter son métabolisme de base...
- Anticiper la pathologie, avant qu'elle ne survienne,
- Acquérir un comportement Résilient,
- Savoir transformer le négatif en positif...
etc.

Chaque formation sur ce thème est construit sur ce principe.

Quelques exemples :

- La formation classique "prévention des chutes" (chez les personnes âgées) est volontairement rebaptisée : Créer et animer un atelier Équilibre !

C'est donc une vraie mise en place d'activité physique, une manière de créer une dynamique dans les institutions, d'animer, au vrai sens du terme "Anima", donner la vie... tout en prenant en compte les problématiques liées à ce sujet qui fait chaque année plus de victimes que les accidents de la route.

Notamment par la perte inexorable de capacités physiques, à laquelle, logiquement, il est important de pallier par une Activité Physique régulière, encadrée et suivie par des personnels compétents.

C'est dire si le terme de prévention est approprié. 

Le mal de dos (TMS) 
les Troubles Musculo-Squelettiques vont trouver 3 formations déclinées dans ce même esprit de résilience...

1) Mon dos au bureau :
Prévenir la pathologie de la posture assise, ce que les américains annoncent comme une bombe à retardement pour la santé de nos contemporains, "the sitting disease" !

Une étude a montré récemment, que certains parmi nous passerons 25 années de leur vie en position assise : bureau, transports, maison....avec tout un tas de problèmes liées à la circulation sanguine (retour veineux), les hyper-pressions sur les disques inter vertébraux, les mauvaises positions de la colonne, etc.

Le fléau de la sédentarité en opposition à la pratique régulière de l'activité physique...

Cette formation, destinée aux personnels administratifs, vise à donner des solutions pour anticiper et éviter ces futures pathologies.... Plus que de la prévention, notre vision est celle d'une dynamisation des habitudes !

2) Le confort soignant / soigné :
cette formation destinée aux soignants et aux éducatifs, montre comment être au top, autant par une pratique d'activité physique, que par le'acquisition des techniques, dans la Manutention des personnes...

Cela, autant en pensant à se préserver soi-même, qu'en prenant en compte la personne fragilisée, enfant, vieillard, malade, handicapée.

Mais aussi, en étant bienveillant et à l'écoute, en l'amenant à s'impliquer et à comprendre les enjeux de cette implication : maintenir son autonomie, en être fier, et valorisé par le fait d'agir au maximum par soi-même...

3) être efficace et préserver son dos :
Pour les personnels des services généraux ou encadrants d'ESAT...
Ou comment bien vivre son statut et sa fonction... avoir l'amour du travail bien fait, le faire avec rigueur et en obtenir de la considération....

Cela passe aussi par le fait de sa propre considération, de ses compétences, et de sa santé pour éviter la pathologie... 

Dans cette formation, le fil conducteur va être de retrouver l'accord avec soi-même, découvrir de nouvelles techniques, par l'Activité Physique, pour éviter les pépins physiques : étirements, travail respiratoire de gestion de ses émotions, liens avec les excès de tonus et de somatisation....vraie approche de prévention.

Il s'agit autant d'un stage technique que d'un travail de compréhension des enjeux, pour transformer le stress en motivation, au bénéfice des salariés, des usagers et des entreprises, vers un nouveau management !

Prendre soin de ses équipes, transformer le stress au travail en motivation !