Flash info spécial Dos au Bureau, personnels administratifs, Stage ACTIF la Grande Motte (34)

Flash infos, spécial Dos au Bureau, du 6 au 8 avril, Stage ACTIF la Grande Motte (34), pour les personnels administratifs.

Comparés à nos parents et grands parents, nous passerons désormais, 25 années de notre vie en position assise…plus d'1/4 d'une vie entière...notamment les plus sédentaires d'entres-nous : les personnels administratifs.

Conséquences : compressions vertébrales, mauvais retour veineux, perte de souplesse, mauvaises postures en perspectives...

Par exemple, votre disque intervertébral au niveau des lombaires (notamment L5/S1), passe de 50 kg de pression en position debout, à 150 kg de pression en position assise !

C'est dire qu'il est préférable d'être ACTIF et debout, qu'assis et sédentaire...

Dans ce stage de 3 jours, à la Grande Motte (34), nous expérimentons plus de 10 techniques préventives et corporelles...

Parmi les solutions modernes spécial Dos au bureau, l'une de celles que nous abordons est la technique ELDOA : à chacune de vos vertèbres correspond un étirement spécifique,

Vous voulez savoir plus pour venir en stage ACTIF à la Grande Motte (34°) ?

Voilà le lien du stage, pour vous mais aussi pour en parler autour de vous, amis, parents, salariés, indépendants...