Technique puissante de gestion du stress : méthode MOSAIC (copyright) à Avignon Vaucluse

La méthode MOSAIC : une technique puissante de gestion du stress !

Etre formateur, c'est aussi se former en permanence, s'inspirer, échanger, se remettre en question, apprendre...

C'est en tous cas ma méthode personnelle pour être toujours "en haut de la vague" et garder une motivation puissante, pour moi et pour les autres.

C'est aussi ce que j'impulse auprès de mes stagiaires en formation, et des individuels que je coache : travailler sur soi, sur son développement personnel, se former, s'intéresser, s'enrichir des autres et des savoirs en perpétuelle évolution.

Ce weekend a donc été l'occasion de passer à Avignon Vaucluse, mon 3e degré dans la méthode MOSAIC, une technique puissante dans la gestion du stress post traumatique, mise au point par Guillaume POUPARD, Dr en psychopathologie à Avignon Vaucluse, et Stéphanie KHALFA, psychologue clinicienne et membre du CNRS à Marseille.

Validée par les Neurosciences, cette méthode MOSAIC a d'ailleurs eu ses 1ers articles dans les revues scientifiques prestigieuses comme l'American Journal of Psychology..

Ce nouveau séminaire sur cette technique puissante de gestion du stress, au golf d'Avignon Vaucluse, était un approfondissement sur les Traumas complexes et les addictions en tous genres, y compris les plus modernes (travail, tabac, réseaux sociaux, boulimie, sport...).

Pour ma part, j'utilise cette méthode MOSAIC, et de manière toujours aussi surprenante par son efficacité, dans mes "coachings de vie", notamment avec les sportifs ou les managers que je suis en individuel, dans mon programme Mentor "développez l'excellence qui est en vous"...

Lors des 2 premiers confinements liés au Covid, j'ai proposé à divers contacts des séances MOSAIC en Visio...

Habituellement j'ai le contact direct, présentiel, mais la situation rendait cette technique impossible...

Et j'avais besoin d'un certain nombre de cas différents pour participer à une étude du CNRS sur l'efficacité de la méthode MOSAIC.

Celle-ci s'est avérée pussante !