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Transformez votre stress en motivation, stop au burnout, spécial entreprises
Transformez votre stress en motivation, stop au burnout, spécial entreprises
Transformez votre stress en motivation, stop au burnout, spécial entreprises
L’usure professionnelle (Burnout), est un problème majeur des entreprises d’aujourd’hui.
C’est peut-être aussi le symptôme de certains dysfonctionnements, individuels et institutionnels.
Et surtout, c’est une charge financière exponentielle pour l'entreprise, sans compter l’assurance maladie (+ 50% en 10 ans).
Alors il est temps de dire stop au Burn Out !
Aujourd'hui, on connait mieux le mécanisme du stress : c’est notamment notre manière de réagir qui créé ce stress plus que l’événement en lui-même…
Or, il existe des révélateurs fiables et annonciateurs de notre état de stress, corporel, émotionnel, mental…
Ceux sont ces révélateurs que nous abordons et sur lesquels nous allons trouver des actions simples et enthousiasmantes : réduisez votre stress et surtout transformez le en motivation !
Cette formation de 6 modules, est proposée aux entreprises dés 2021 pour rompre cette spirale négative en donnant à chacun, des pistes de résilience.
En groupe de 8 personnes maximum,
Au programme :
Comment se créé le stress : voyage au pays des 3 cerveaux...
Notre environnement : perception de la réalité et distortions selon nos filtres personnels,
Apprendre à repérer et sortir de nos croyances limitantes...
Apprendre à se débarrasser de nos émotions toxiques
Comprendre le stress, positif et négatif...
Comment passe-t-on du burn-in au burn-out, et comment somatisons-nous ?
L'intérêt de cette formation est double :
Pour la personne : transformez votre stress en motivation...
Pour l'entreprise : retrouver un personnel enthousiaste, et une entreprise qui fonctionne.
Nos formations présentent diverses évaluations, avant, pendant et après, pour valider l'atteinte des objectifs et l'acquisistion des compétences visées.
Notre challenge pour vous, c'est un vrai retour sur investissement, concret et observable.
Contactez-nous pour en savoir plus et étudier votre cas.
Durée
Modules de 1/2 journée, à répartir sur plusieurs semaines
Tarif
600 € la 1/2 journée
Nombre de stagiaires
7 à 14 personnes, ou séminaire sur demande
Visée professionnelle
Comprendre puis transformer le stress au travail en motivation
Personnes concernées et prérequis
salariés et/ou collaborateurs d'une entreprise.
Objectifs opérationnels
Réduire efficacement le stress
→ Apprenez à identifier les signaux d’alerte du stress et adoptez des stratégies simples et actionnables pour le transformer en levier de motivation.
Renforcer votre résilience et prévenir le burnout
→ Mettez en place des outils concrets pour éviter l’usure professionnelle et retrouver énergie et engagement au travail.
Améliorer la performance et la qualité de vie au travail
→ Développez des réflexes et une posture mentale qui favorisent un climat apaisé et productif, bénéfique à la fois pour vous et pour votre entreprise.
Améliorer la performance et la qualité de vie au travail
- Obtenir des résultats mesurables et durables
- Grâce à un suivi et des évaluations tout au long du programme,
- Validez votre progression...
- Constatez l’impact positif sur votre bien-être et votre efficacité.
→ Apprenez à identifier les signaux d’alerte du stress et adoptez des stratégies simples et actionnables pour le transformer en levier de motivation.
Renforcer votre résilience et prévenir le burnout
→ Mettez en place des outils concrets pour éviter l’usure professionnelle et retrouver énergie et engagement au travail.
Améliorer la performance et la qualité de vie au travail
→ Développez des réflexes et une posture mentale qui favorisent un climat apaisé et productif, bénéfique à la fois pour vous et pour votre entreprise.
Améliorer la performance et la qualité de vie au travail
- Obtenir des résultats mesurables et durables
- Grâce à un suivi et des évaluations tout au long du programme,
- Validez votre progression...
- Constatez l’impact positif sur votre bien-être et votre efficacité.
Méthodes et moyens
1. Méthodes pédagogiques : un apprentissage expérientiel et dynamique
✅ Alternance théorie/pratique → Apports neuroscientifiques sur le stress et expérimentations en temps réel pour une intégration immédiate.
✅ Approche corporelle et émotionnelle → Exercices de respiration, relaxation et respirologie pour agir directement sur le système nerveux autonome.
✅ Pédagogie active → Jeux de rôles, mises en situation et études de cas tirés du vécu des participants pour rendre l’apprentissage concret et applicable.
✅ Méthodes issues de la PNL et de la psychologie cognitive → Restructuration des croyances limitantes et reprogrammation des schémas de pensée stressants.
✅ Techniques issues de l’intelligence collective → Travail en sous-groupes et partages d’expériences pour favoriser l’apprentissage par les pairs.
2. Moyens pédagogiques : des outils concrets et engageants
✅ Alternance théorie/pratique → Apports neuroscientifiques sur le stress et expérimentations en temps réel pour une intégration immédiate.
✅ Approche corporelle et émotionnelle → Exercices de respiration, relaxation et respirologie pour agir directement sur le système nerveux autonome.
✅ Pédagogie active → Jeux de rôles, mises en situation et études de cas tirés du vécu des participants pour rendre l’apprentissage concret et applicable.
✅ Méthodes issues de la PNL et de la psychologie cognitive → Restructuration des croyances limitantes et reprogrammation des schémas de pensée stressants.
✅ Techniques issues de l’intelligence collective → Travail en sous-groupes et partages d’expériences pour favoriser l’apprentissage par les pairs.
2. Moyens pédagogiques : des outils concrets et engageants
Les plus de la formation
1. Méthodes pédagogiques : un apprentissage expérientiel et dynamique
✅ Alternance théorie/pratique → Apports neuroscientifiques sur le stress et expérimentations en temps réel pour une intégration immédiate.
✅ Approche corporelle et émotionnelle → Exercices de respiration, relaxation et respirologie pour agir directement sur le système nerveux autonome.
✅ Pédagogie active → Jeux de rôles, mises en situation et études de cas tirés du vécu des participants pour rendre l’apprentissage concret et applicable.
✅ Méthodes issues de la PNL et de la psychologie cognitive → Restructuration des croyances limitantes et reprogrammation des schémas de pensée stressants.
✅ Techniques issues de l’intelligence collective → Travail en sous-groupes et partages d’expériences pour favoriser l’apprentissage par les pairs.
2. Moyens pédagogiques : des outils concrets et engageants
✅ Alternance théorie/pratique → Apports neuroscientifiques sur le stress et expérimentations en temps réel pour une intégration immédiate.
✅ Approche corporelle et émotionnelle → Exercices de respiration, relaxation et respirologie pour agir directement sur le système nerveux autonome.
✅ Pédagogie active → Jeux de rôles, mises en situation et études de cas tirés du vécu des participants pour rendre l’apprentissage concret et applicable.
✅ Méthodes issues de la PNL et de la psychologie cognitive → Restructuration des croyances limitantes et reprogrammation des schémas de pensée stressants.
✅ Techniques issues de l’intelligence collective → Travail en sous-groupes et partages d’expériences pour favoriser l’apprentissage par les pairs.
2. Moyens pédagogiques : des outils concrets et engageants
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