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Formation méthode Pilates, module initiation à Avignon
Formation méthode Pilates, module initiation à Avignon
Formation méthode Pilates, module initiation à Avignon
La méthode Pilates, du nom de son inventeur, Joseph PILATES (1883-1967), est une technique d'entretien corporel ou de reconditionnement physique.Cette méthode commence à asseoir sa réputation par les people qui la pratiquent (Madona, Eva Langoria...), mais aussi les équipes de divers sports professionnels (All Black en rugby, danseurs professionnels, nageurs de compétitions), ainsi que les personnes déconditionnées (publics en obésité, handicapés, en réadaptation à l'effort après une maladie).
C'est donc une technique efficace, adaptée autant pour les pratiquants experts que pour les publics en initiation.
A l'origine, Joseph PILATES, souffrait de différentes pathologies (asthme, rachitisme, polio), et a créé cette méthode pour lui-même au départ...
Une méthode de plus en plus plébiscitée, et qui sera utile à rajouter dans sa boite à outils pour de nombreux professionnels de la santé et du sport.
Justement, ce module de formation "Initiation", proposé sur Avignon et sa région, est ouvert notamment aux professions para-médicales ou sportives : Kinés, Psychomotriciens, Ergothérapeutes, Educateurs Sportifs, Coaches, préparateurs physiques, Professeurs EPS, APA ou de Danse, etc.
La formation est limitée à 8 personnes maximum, afin de respecter les fondamentaux de la méthode mise au point par J. PILATES, et de privilégier la qualité de l'enseignement.
l'essentiel de ce module mention "initiation" est orienté sur la pratique, selon un de nos principes pédagogiques de "mettre en situation d'expérimentation", pour sentir et vivre ce que pourront vivre et ressentir les futurs pratiquants.
Alors pour une initiation à la Méthode PILATES, n'hésitez pas à participer à une de nos formations sur Avignon ou la Grande Motte.
Durée
42 heures sur 3 x 2 jours (week end par exemple)
Tarif
1050 € par stagiaire, soit 350 € par module
Nombre de stagiaires
4 à 8 maximum
Visée professionnelle
Pour les professionnels du sport, corps et de la santé, éducatifs ou soignants, ce module permet de rajouter une compétence en matière de reconditionnement physique pour des publics débutants.
Personnes concernées et prérequis
Ouvert notamment aux professions para-médicales ou sportives : Kinés, Psychomotriciens, Ergothérapeutes, Educateurs Sportifs, Coaches, préparateurs physiques, Professeurs EPS, APA ou de Danse, etc.
Pas de prérequis pour ces professions là, mais une bonne révision des savoirs de base (anatomie, physiologie...).
Pas de prérequis pour ces professions là, mais une bonne révision des savoirs de base (anatomie, physiologie...).
Objectifs opérationnels
Découvrir et intégrer les fondamentaux de la méthode Pilates.
Exécuter une routine complète, en respectant les fondamentaux : placement, gainage, respiration, position neutre…
Animer une séance en petit groupe, en s’adaptant au niveau de pratique et de compréhension des participants.
Savoir observer un groupe de pratiquants et relever les erreurs d’exécution, les bonnes ou mauvaises postures.
Savoir corriger avec tact, guider avec bienveillance, et encourager avec empathie les participants à la séance.
Exécuter une routine complète, en respectant les fondamentaux : placement, gainage, respiration, position neutre…
Animer une séance en petit groupe, en s’adaptant au niveau de pratique et de compréhension des participants.
Savoir observer un groupe de pratiquants et relever les erreurs d’exécution, les bonnes ou mauvaises postures.
Savoir corriger avec tact, guider avec bienveillance, et encourager avec empathie les participants à la séance.
Méthodes et moyens
Bases de la méthode PILATES : historique, fondamentaux, enjeux, évolutions.
Fondamentaux de la méthode : 15 postures de bases, 8 principes, notions techniques…
Travail respiratoire spécifique, au sol, en piscine, dynamique (respiration profonde).
Notions simples d’anatomie et de physiologie, chaines musculaires, tonus, diaphragme, transverse…
Notions de coaching et de communication dans la relation et la démarche pédagogiques…
Bénéfices de la Méthode sur les problématiques de stress et de somatisation.
Réglementation encadrant la pratique et dans la mise en place de l’activité.
Fondamentaux de la méthode : 15 postures de bases, 8 principes, notions techniques…
Travail respiratoire spécifique, au sol, en piscine, dynamique (respiration profonde).
Notions simples d’anatomie et de physiologie, chaines musculaires, tonus, diaphragme, transverse…
Notions de coaching et de communication dans la relation et la démarche pédagogiques…
Bénéfices de la Méthode sur les problématiques de stress et de somatisation.
Réglementation encadrant la pratique et dans la mise en place de l’activité.
Les plus de la formation
Durant le stage : coachings individualisés avec 2, voire 3 intervenants expérimentés.
Un focus important sur la pédagogie et la "relation client".
Une analyse de la pratique post stage.
Un focus important sur la pédagogie et la "relation client".
Une analyse de la pratique post stage.
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