APA & PréventionEntreprises
Mon dos au bureau : 10 techniques efficaces pour ne plus souffrir du dos et des TMS
Dans le cadre de la prévention des TMS et en phase avec les nouveaux stages en entreprise PRAP, ce stage « Mon dos au bureau » est spécialement destiné aux professions administratives et à tous les professionnels passant du temps en position assise.
3 jours · 21hPACAPrésentiel
Objectifs pédagogiques
- Identifier pour soi-même les processus de « Sitting Disease » : compressions intervertébrales, retour veineux, besoins hydrominéraux
- Adopter en conséquence les techniques efficaces de prévention du « mal de dos assis », avant, pendant et après la crise
- Prendre conscience des liens entre stress et somatisation : impact de nos émotions et de nos pensées sur les TMS
- Anticiper les causes diététiques des TMS (alimentation et besoins hydrominéraux)
Le programme
Public & prérequis
Tout professionnel passant du temps en position assise et désireux de rompre la spirale du mal de dos. Aucun prérequis.
