Médiations corporellesMédico-social
Formation en Respirologie : techniques respiratoires de gestion du stress et d’aide à la performance
Inspirée des techniques traditionnelles (Yoga, Bouddhisme) et enrichie par les neurosciences, la Respirologie est un outil pratique et puissant de gestion du stress et d’aide à la performance. La méthode s’appuie sur 4 enjeux essentiels : biologique, mécanique, émotionnel et mental.
35hOccitaniePrésentiel
Objectifs pédagogiques
- Pratiquer les principes de Respirologie pour en constater les effets sur soi
- Savoir réutiliser les techniques de Respirologie auprès de différents publics
- Pouvoir adapter cette technique à sa spécialité professionnelle
- Savoir construire et animer une activité Respirologie pertinente et pérenne sur la durée
- Savoir agir dans les règles de l’art, et dans l’écologie de la personne accueillie
- Savoir observer, sur soi et les autres, les besoins (posture, détente, aisance), agir, puis repérer les changements d’état et les bénéfices
Le programme
Public & prérequis
Tous ceux qui ont un lien avec le corps, que ce soit en sport ou dans d’autres approches plus orientées sur l’éducatif ou le thérapeutique.
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